VDLJ077 | Wie gehst Du mit Deiner Wut um?

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Was macht Deine Wut mit Dir? Ist sie überhaupt sinnvoll? Und wie wirst Du sie wieder los? Damit wollen wir uns in dem heutigen Podcast beschäftigen.

Wut schadet eigentlich nur uns selbst | 03:10 Min

Das Zitat von Buddha „An seiner Wut festzuhalten ist wie Gift zu trinken und zu hoffen, daß der andere stirbt.“ birgt viel Wahrheit in sich. Trotzdem ist es ja nicht leicht, von der Wut abzulassen und wieder einen klaren Kopf zu bekommen.

Was macht Dich wütend? | 03:43 Min

Es gibt ja viele verschiedene Dinge, über die man in Wut und Rage geraten kann. Wir werden gerne mal wütend, wenn wir von außen zu Machtlosigkeit gezwungen werden, ohne daß wir Einfluß darauf hatten – vorher oder nachher. Dann ist es besonders schwierig, sich aus dieser Situation wieder zu befreien und wieder runterzufahren. Welche Techniken hast Du, um Dich dann wieder zu beruhigen?

die Wut fängt bei uns an und hört bei uns auf | 07:40 Min

Ein Weg raus aus der Wut ist die Frage, WARUM Du überhaupt wütend bist? Weil Dir jemand etwas Schlechtes will? Oder weil Dir jemand einen Spiegel vorhält?

Wir wünschen viel Motivation und Inspiration mit unserem neuen Podcast.

ShowNotes

BodyChange®

Alle Podcasts sind entweder mit dem Rode NTUSB USB-Kondensatormikrofon oder unserem neuen Rode Podcaster aufgenommen – mit beiden Mikrofonen der Firma Rode sind wir sehr zufrieden. Wenn Ihr Euch für unsere weitere Technik interessiert, schaut einfach hier.

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